每年到了八月中下旬，许多肿瘤患者都会发现一些细微的"不对劲"：明明还是夏天的温度，嗓子却干得发紧；夜里睡得好好的，半夜却咳醒了；大便也比前阵子干结。其实这不是"小毛病"，而是身体在提醒——秋燥已经悄悄登门。
中医讲"春夏养阳，秋冬养阴"。过了处暑，天地之间的阳气开始收敛，燥邪也随之登场。对于本就正气不足的肿瘤患者来说，秋燥往往来得比常人更早、症状也比常人更突出。能在燥邪"刚敲门"时识别出来，几招就能挡在门外。
王阿姨是一位乳腺癌康复期的患者，最近一周她总觉得嘴里发干，尤其是夜里两三点醒来，嗓子像粘了一层薄纸。她以为自己只是白天水喝少了，结果连续三天，都被一阵干咳从睡梦中"叫醒"。后来她找到中医师才明白，这就是典型的秋燥"敲门信号"。
一、嗓子干、夜里干咳——肺先受燥
中医认为"肺喜润而恶燥"，燥邪最先伤的，就是肺。肿瘤患者因为治疗期间正气被反复消耗，肺的津液本身就比其他脏腑更脆弱。秋燥一上来，最容易出现的信号就是：白天觉得嗓子发紧、发痒，到了夜间两三点会突然干咳几声，但没有痰，或者只有很少的白色黏痰。这种干咳如果在早晨起来喝点温水能缓解，多半就是秋燥在提醒你"肺需要润一润了"。这时候不要急着吃止咳药，而应该用一些养阴润肺的方法，比如白天少量多次喝温水，房间里放盆清水，或者用百合、银耳、麦冬这类药食同源的材料煮水喝。
二、皮肤干痒、洗澡后加重——血虚风燥在体表
许多肿瘤患者在化疗、放疗之后，皮肤本身就偏干燥、偏敏感。一旦遇到秋燥，皮肤的"缺水警报"会比普通人更早拉响：洗完热水澡之后，小腿前侧、腰背部会出现细碎的白屑，甚至伴随一阵阵发痒，越抓越痒。但这种痒并不是皮肤病，而是中医说的"血虚风燥"——简单说，就是身体的津液不够滋养皮肤表面的血络了。应对关键在于让身体"内里润起来"：每天一小把核桃、两勺黑芝麻，或早餐用粳米、黑米熬粥，让脾胃慢慢"造"出新津液。洗澡水不要太热，时间控制在十分钟以内，洗完后趁皮肤还有水汽时抹上温和的润肤乳。
三、大便干结、口干——肠道也被燥到
第三个常被忽视的信号是大便的变化。如果最近一周排便明显比过去费力、变干、变硬，同时伴有口干、口气偏重，但肚子并不疼——这就提示肠道的津液也"被燥到了"。肿瘤患者如果长期卧床、活动少，肠道的蠕动本就偏慢，再加上秋燥"夺走"津液，便秘就特别容易在这一周上门。建议每天清晨起来先喝一杯温水，白天吃一小把松子或两勺蜂蜜冲温水（注意不要用开水冲，会破坏蜂蜜的润性），同时增加一些富含膳食纤维的蔬果。需要注意的是，肿瘤患者不能随便用番泻叶、芦荟这类刺激性泻下药，更稳妥的办法是请中医师根据个人体质配伍养阴润肠的代茶饮。
四、烦躁、夜里翻来覆去——肝火也跟着燥起来
还有一些患者会感觉这一阵子心烦、容易发无名火，到了夜里躺在床上又翻来覆去睡不踏实。中医讲"秋应于肺，金克木而肝受累"，秋燥伤肺之后，肝的疏泄也会跟着受影响。这类患者往往还伴有口苦、眼睛干涩、晨起眼屎偏多。可以每天下午喝一杯菊花枸杞茶（菊花三朵、枸杞十余粒即可），晚餐不要吃辛辣、油炸的食物，晚上十一点前尽量放下手机，让肝有自我修复的时间。
高危提醒：如果已经出现其中任意两个信号，建议这一两周主动找中医师看一下，把"燥"消灭在萌芽状态。
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肿瘤患者本身就处于"养阴扶正"的关键期，秋燥看似小问题，拖久了反而会打乱整体的治疗节奏。十余年专做中医肿瘤的成都海大中医肿瘤医院门诊部，专病专治、一人一方辨证施治，针对不同治疗阶段的肿瘤患者，会从益气养阴、润肺疏肝等不同角度给出个性化的日常养护方案，帮助患者在秋季也能维持较好的状态、稳步改善不适。
