罗程主任指出，确诊肺癌晚期，很多人认为 “时间不多了”。但临床数据显示，科学调理的患者生存期能延长 3 倍！掌握这三大核心技巧，把命运的方向盘握在自己手中。
营养补给：打造抗癌 “营养餐”
肺癌晚期患者身体如同 “燃烧的蜡烛”，急需营养补充。除了常规饮食，推荐两款 “救命食谱”：一是海参小米粥，海参富含海参皂苷，能抑制肿瘤细胞；二是五红汤（红枣、红豆、红衣花生、枸杞、红糖），补气养血，缓解化疗后的贫血症状。记住，每一餐都是与癌细胞的 “营养争夺战”。
睡眠革命：睡出免疫力
睡眠是免疫系统的 “修复黄金期”。但晚期患者常被疼痛、咳嗽干扰睡眠。睡前用 40℃温水泡脚 20 分钟，促进血液循环；将床头抬高 30 度，缓解呼吸困难。若疼痛难忍，及时告知医生调整镇痛方案，别让失眠拖垮身体。
呼吸训练：给肺部 “大扫除”
肺癌会让肺功能持续下降，呼吸训练能延缓这一过程。缩唇呼吸法：用鼻吸气 2 秒，撅嘴如吹口哨呼气 4 秒，每天 3 组，每组 10 次；腹式呼吸：平躺双手放腹部，吸气鼓腹，呼气收腹，增强膈肌力量。坚持训练，能让呼吸更顺畅，生活更轻松。
