患了肿瘤后，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易眯一会儿又惊醒！别以为失眠只是小问题！成都海大中医肿瘤医院罗程主任温馨提醒：肿瘤患者失眠高发，不仅折磨身心，还会拖垮免疫力。不过别慌，中医 “安神定志” 法从昼夜节律入手，可帮患者找回香甜好觉。
肿瘤患者之所以失眠，一方面放化疗副作用、疼痛等身体不适，像 “小闹钟” 一样搅得人无法安睡；另一方面，担心病情、焦虑未来，这些心理压力又成了失眠的 “帮凶”。长此以往，生物钟彻底乱套，白天没精神，晚上更睡不着，形成恶性循环。
中医的 “安神定志” 法，就像给混乱的生物钟按下 “重启键”。
罗程主任常用酸枣仁搭配远志，堪称 “安神黄金组合”，酸枣仁能滋养心肝，让兴奋的神经放松下来；远志则负责把心里的焦虑、烦躁 “疏导” 出去，让情绪恢复平静。从患者反馈来看，中药调治后，晚上不再盯着天花板到天亮，能踏踏实实睡上几个小时。
除此以外，罗程主任还会根据昼夜不同状态调整方案。白天容易犯困、没精神的患者，可能会加入少量升阳提神的药材，帮身体 “充充电”；晚上盗汗、多梦的，就搭配浮小麦、五味子敛阴止汗。这种 “白天调状态，晚上助安眠” 的昼夜节律调治，让身体重新找回规律。
对肿瘤患者而言，不应让失眠偷走健康！中医 “安神定志” 法，用温和的方式帮肿瘤患者调节昼夜节律、改善睡眠。
注意：本文列举出现的所有中药材或方剂只是举例说明，患者朋友不可私自抓药服用，任何治疗方法都应在专业医师的指导下进行，避免自行随意尝试。
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